雨の日はランニング、

サブ4を夢見るシニア女子ランナー応援ランブログ

東京・赤羽ハーフマラソン2019

【レポ】第10回東京・赤羽ハーフマラソン10kmの部(2)〜体感走りでGO!

赤羽の奇跡再び 前回のつづきです。 miumiu3432.hatenablog.com 命のGARMINを当日忘れた青豆、手に握りしめていたのがこちらの一枚のメモ用紙でした。 前日に10kmレースの大体のペースをつかむため、今の走力からVDOTを調べたものです。一週間前のハイテクハ…

【速報】【レポ】第10回東京・赤羽ハーフマラソン10kmレース〜GARMIN忘れたー!

1月20日(日)第10回東京・赤羽ハーフマラソン大会10kmの部に参加しました。